Йога-комфорт онлайн: Ваш шлях до внутрішньої гармонії
Ми не обіцяємо неймовірних перетворень, а пропонуємо дещо цінніше — можливість зупинитись, видихнути і по-справжньому відчути своє тіло. ZEBAQUQO — це підтримуючі та м'які рухи для глибокого розслаблення та відновлення енергетичного балансу через усвідомлену практику.
Переглянути опції
Що дає регулярна та уважна практика?
Віднайдення контакту із собою
Постійна практика — це не про рекорди, а про звичку дбати про себе. Це щоденна інвестиція у власне самопочуття, яка допомагає сформувати стійкий зв'язок між розумом та тілом. Заняття MaReLoVi спрямовані на:
- Розвиток природної гнучкості та рухливості, що додає легкості у щоденні дії та покращує діапазон рухів.
- Зміцнення підтримуючих м'язів спини та живота, що позитивно впливає на поставу та загальне відчуття опори.
- Покращення відчуття рівноваги, координації та усвідомленості власного тіла у просторі.
- Сприяння глибокому розслабленню, зменшенню накопиченої напруги та культивації стану внутрішнього спокою.
Для кого створені наші практики?
Наш підхід є універсальним і розроблений для всіх, хто шукає гармонії, а не екстремальних навантажень. Ми створили цей простір, щоб кожен, незалежно від досвіду, міг знайти щось цінне для свого самопочуття.
Для новачків
Якщо ви ніколи не займались йогою, але бажаєте почати свій шлях дбайливо та безпечно, наші заняття — ідеальний старт. Ми приділяємо увагу кожній деталі.
Для офісних працівників
Довгі години за комп'ютером створюють напругу. Наші практики допомагають м'яко розвантажити спину, шию та плечі, відновлюючи відчуття легкості.
Для тих, хто шукає спокій
Якщо ваш розум переповнений думками, а тіло потребує перезавантаження, практика допоможе вам "видихнути" та знайти дорогоцінні хвилини тиші й гармонії.
"Я переконана, що справжня сила йоги — не в ідеальній позі, а в глибині подиху, в увазі до відчуттів, в прийнятті себе тут і зараз. Філософія ZEBAQUQO та класу MaReLoVi проста: подарувати тілу турботу, а розуму — спокій. Це запрошення до діалогу із собою, де кожен рух є актом любові."
Аліна Соловей, засновниця та практик ZEBAQUQO
Оберіть ваш формат взаємодії
Ми пропонуємо гнучкі варіанти, щоб ви могли інтегрувати практику у своє життя максимально комфортно. Кожен пакет — це крок до кращого самопочуття.
Пробне Заняття
Ідеальна нагода відчути нашу атмосферу та познайомитися з підходом MaReLoVi.
- 1 онлайн-заняття
- Клас відновлювальної йоги
- Знайомство з інструктором
Абонемент "Рівновага"
Оптимальний вибір для регулярної практики та підтримки стабільного стану.
- 8 онлайн-занять на місяць
- Доступ до записів (30 днів)
- Підтримка в чаті спільноти
Абонемент "Гармонія"
Для тих, хто прагне максимального занурення та стабільних результатів.
- 12 онлайн-занять на місяць
- Розширений доступ до записів
- Щомісячна Q&A сесія
Відповіді на поширені запитання
Я новачок, чи не буде мені занадто складно?
Наші заняття розроблені з особливою увагою до новачків. Кожна поза має варіанти спрощення, а головний принцип — слухати своє тіло і не йти у відчуття дискомфорту. Інструктор завжди надає чіткі вказівки для безпечного виконання.
Що, якщо я пропущу заняття за абонементом?
Не хвилюйтесь. Усі власники абонементів "Рівновага" та "Гармонія" отримують доступ до записів занять. Ви зможете пройти практику в будь-який зручний для вас час, щоб не втрачати зв'язок з регулярністю.
Чи потрібне мені спеціальне обладнання?
Для старту достатньо килимка для йоги та зручного одягу. Для додаткового комфорту у відновлювальних позах ми часто використовуємо звичайні речі, які є вдома: плед, подушки, рушник. Нічого спеціального купувати не потрібно.
Як відбуваються онлайн-заняття?
Заняття проходять у прямому ефірі через платформу Zoom. За годину до початку ви отримуєте посилання на трансляцію. Ви можете вмикати або не вмикати свою камеру — головне, щоб вам було комфортно. Інструктор демонструє рухи та надає голосові вказівки.
Залишились питання?
Якщо ви не знайшли відповідь, будь ласка, зв'яжіться з нами. Ми будемо раді допомогти вам.
Телефон: +380 95 511 3399, Пошта: [email protected].